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同窓会までに集中ダイエットする|同窓会通知は突然やってくる☆短期集中ダイエットしなきゃ!

夜抜きダイエットしてます!メタボ予備軍脱出作戦

 

同窓会の10日ほど前だったかな?

 

こんなたるんだ体型では行けない!と思い、
夜抜きダイエットを始めました。

 

46歳になるので、さすがに代謝効率は悪くなり、
若いころのように食べていれば、そりゃ太ります。

 

中年太りってヤツですね。

 

ただ、今回は特別でした。
30年の時を経て初開催される中学の同窓会。

 

300人ほどの同期生のうち、
70人以上が集まるという。

 

いやいや、モチベーションとしては十分でしょう。

 

極力、揚げ物を食べない、夕食の量を減らす、
遅い時間に食べないなど、努力はしたものの、

 

大した効果は得られず、夜抜きダイエットを決行!

 

やはり効果テキメン。みるみるうちに頬がこけていきます。
残念ながら、決行が少々遅かったため、
期待したほどの減量にはなりませんでしたね。

 

集合写真を見れば一目瞭然でした。

 

 

まあ、そんなこんなで同窓会も大盛況のうちに終わり、
また普段の生活に戻るかと思いきや、

 

夜、食べなくても平気な身体になっていました。

 

執筆活動を夜やるので、以前からアルコールも
呑まなくなり、水かお茶に。

 

さらに夜抜きダイエットは、モチベーションを失ったものの、
”慣れ”から現在も継続中。

 

見事、メタボ寸前だった腹周りの贅肉も無くなり、
腹筋が見えてくるほどに。

 

顔も、えらの部分の骨が姿を現し、
シャープさが戻ってきました!

 

久しく体重計には乗ってないので、正確な数字は分りませんが、
4月30日に受けた健康診断で74キロだった体重は

 

おそらく60キロ台にのってきてるでしょう。(身長172cm)

 

最近やたら体が軽く感じるし、腰痛もありません。

 

やっぱり、私達は普段、食べすぎなんでしょうね。
どうです?中年のみなさん、夜抜きダイエットしてみませんか?

 

【ご注意】
夜、全く食べないのもどうかとは思いますので
無理せずに。少しなら全然OKだと思いますので・・・

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